वजन कमी करण्याचा सर्वात जलद मार्ग १: जेवणापूर्वी आणि जेवणापूर्वी चहा प्या
वजन कमी करण्यासाठी चहा पिणे चांगले आहे. हे अनेक एमएमना माहित आहे. दरवर्षी, तुम्ही कूल स्लिमिंग क्रायो या कोणत्याही पद्धतीचा वापर केला तरी, तुम्ही गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल क्लीनिंगचे चांगले काम केले पाहिजे. सकाळी उठल्यावर तुम्ही एक ग्लास कोमट पाण्याने सुरुवात करू शकता. ते'वजन कमी करण्यासाठी चिनी औषध निवडणे चांगले आहे, जेणेकरून तुम्ही एका महिन्यात सकाळी आणि संध्याकाळी ५-१० पौंड सहज कमी करू शकाल.
शरद ऋतूतील वजन कमी करण्याचा सर्वात जलद मार्ग: योग्य फिटनेस व्यायाम
कूल स्लिमिंग क्रायोव्यायाम करायला हवा. तुम्ही खूप कठोर नसताना थोडासा व्यायाम निवडू शकता, परंतु चरबी जाळण्याचा उद्देश साध्य करण्यासाठी तुम्ही तो एका तासापेक्षा जास्त काळ केला पाहिजे. झियाओबियनने शिफारस केलेले वजन कमी करण्याचे व्यायाम. यामध्ये समाविष्ट आहे: जॉगिंग, सायकलिंग, पोहणे इ.
शरद ऋतूतील वजन कमी करण्याचा सर्वात जलद मार्ग: प्रति जेवण १०० कॅलरीज
जर तुमच्याकडे भरपूर कॅलरीज असतील तर तुम्हाला नैसर्गिकरित्या चरबी मिळेल, म्हणून जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही सेवन केलेल्या कॅलरीज वापरण्यापेक्षा कमी असल्याची खात्री केली पाहिजे. कूल स्लिमिंग क्रायो यशस्वी होण्याची ही गुरुकिल्ली आहे. जेव्हा तुम्ही दररोज खाता तेव्हा तुम्ही शक्य तितके सात-बिंदू खाऊ शकता, म्हणून तुम्ही एन'जेवणाचा आस्वाद घेऊ नका, आणि वजन कमी करण्यासाठीही ते खूप उपयुक्त आहे!
शरद ऋतूमध्ये वजन कमी करण्याचा सर्वात जलद मार्ग: पुरेसे प्रथिने पूरक करा
वजन कमी करण्यासाठी मुख्य गोष्ट म्हणजे पोटभर असणे, म्हणून तुम्ही प्रथिनासारखे काही पदार्थ खाऊ शकता. प्रथिनांचे पचन बराच काळ होत असल्याने, ते तुम्हाला दीर्घकाळ तृप्ततेची भावना देऊ शकते, ज्यामुळे तुम्हाला सहज भूक लागणार नाही!
पोस्ट वेळ: डिसेंबर-१४-२०२२