वजन कमी करण्याचा सर्वात जलद मार्ग, चार वजन कमी करण्याच्या छोट्या युक्त्या दिवसातून एक पौंड कमी करा!

वजन कमी करण्याचा सर्वात जलद मार्ग 1: जेवण आणि जेवण करण्यापूर्वी चहा प्या

वजन कमी करण्यासाठी चहा पिणे चांगले आहे.ही वस्तुस्थिती अनेक एमएमना माहित आहे.दरवर्षी, तुम्ही कोणती पद्धत वापरता, कूल स्लिमिंग क्रायो, तुम्ही गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल क्लीनिंगचे चांगले काम केले पाहिजे.तुम्ही सकाळी उठल्यावर एक ग्लास कोमट पाण्याने सुरुवात करू शकता.ते'वजन कमी करण्यासाठी चायनीज औषध निवडणे चांगले आहे, जेणेकरून तुम्ही एका महिन्यात सकाळी आणि संध्याकाळी 5-10 पौंड सहज कमी करू शकता.

शरद ऋतूतील वजन कमी करण्याचा सर्वात जलद मार्ग: योग्य फिटनेस व्यायाम

छान स्लिमिंग क्रायोव्यायाम करणे आवश्यक आहे.तुम्ही खूप तीव्रतेशिवाय थोडासा व्यायाम निवडू शकता, परंतु चरबी जाळण्याचा उद्देश साध्य करण्यासाठी तुम्हाला एका तासापेक्षा जास्त काळ चिकटून राहणे आवश्यक आहे.Xiaobian द्वारे शिफारस केलेले वजन कमी करण्याच्या हालचाली.यासह: जॉगिंग, सायकलिंग, पोहणे इ.

शरद ऋतूतील वजन कमी करण्याचा सर्वात वेगवान मार्ग: प्रति जेवण 100 कॅलरीज

जर तुमच्याकडे भरपूर कॅलरीज असतील, तर तुम्हाला नैसर्गिकरित्या चरबी मिळेल, म्हणून जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल, तर तुम्ही खाल्लेल्या कॅलरीज खाण्यापेक्षा कमी असल्याची खात्री करा.यशस्वी कूल स्लिमिंग क्रायोची ही गुरुकिल्ली आहे.तुम्ही रोज जेवता तेव्हा, तुम्ही शक्य तितके सात-पॉइंट खाऊ शकता, म्हणून तुम्ही एन'अन्नाचा आनंद घेऊ नका, आणि वजन कमी करण्यासाठी ते खूप उपयुक्त आहे!

शरद ऋतूतील वजन कमी करण्याचा सर्वात जलद मार्ग: पुरेशी प्रथिने पूरक

वजन कमी करण्याची मुख्य गोष्ट म्हणजे परिपूर्णता, म्हणून आपण प्रथिनेसारखे काही पदार्थ मजबूत अर्थाने खाणे निवडू शकता.पाचक प्रथिनांच्या दीर्घकाळामुळे, ते तुम्हाला दीर्घकाळ तृप्ततेची भावना देऊ शकते, जेणेकरून तुम्हाला सहज भूक लागणार नाही!